『7Days to Die』食料と料理の効果と入手方法一覧
本稿は『7Days to Die』に登場する食料と料理の一覧とその効果、入手方法をデータとしてまとめた記事です。現在、記事の内容はゲーム中にて効果や入手方法を確認しつつ編集していますので、よろしくお願いいたします（25/7/28更新）。
| 焼けスムージー | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 焼け森バイオームのハザード効果を軽減、移動速度UP。 | ||
 | 入手方法 | クラフト、他 | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 2000 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +10 | ||
| 走行速度 +10%, 持続時間 5分 | |||
備考 | クラフト以外の入手方法は実際のゲームプレイで確認中。 | ||
| ドワーフTIPS | |||
| オアシススムージー | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 砂漠バイオームのハザード効果を軽減、移動速度UP。 | ||
 | 入手方法 | クラフト、他 | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 2000 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +10 | ||
| 走行速度 +10%, 持続時間 5分 | |||
備考 | クラフト以外の入手方法は実際のゲームプレイで確認中。 | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 凍傷スムージー | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 雪原バイオームの効果を軽減、移動速度UP。 | ||
 | 入手方法 | クラフト、他 | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 2000 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +10 | ||
| 走行速度 +10%, 持続時間 5分 | |||
備考 | クラフト以外の入手方法は実際のゲームプレイで確認中。 | ||
| ドワーフTIPS | |||
| アトミックスムージー | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 荒地バイオームのハザード効果を軽減、移動速度UP。 | ||
 | 入手方法 | クラフト、他 | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 2000 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +10 | ||
| 走行速度 +10%, 持続時間 5分 | |||
備考 | クラフト以外の入手方法は実際のゲームプレイで確認中。 | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 大型牛肉レーション | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | でかい牛肉の缶詰め。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 探索 | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 鶏肉レーション | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 美味しくない鶏肉の缶詰め。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | ||
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| ラムレーション | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 迷える子羊にピッタリの缶詰め。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | ||
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| キャットフード缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 本来、猫ちゃんの缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | --- | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 80 | ||
効果 | 食料値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| ドッグフード缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 本来、ワンちゃんの缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | --- | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 80 | ||
効果 | 食料値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| チリ缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | ピリ辛な缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | チリドッグの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| ツナ缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | ツナグレービートーストの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 40 | ||
効果 | 食料値 +5, 体力 +3, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| シャム缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 謎肉の缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | シャムチャウダーの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| パスタ缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | これぞイタリアンな缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | スパゲッティの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| サーモン缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | ヘルシーな鮭の缶詰。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | フィッシュタコスの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 120 | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 +7, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 味噌缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 味噌汁の缶詰。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | フィッシュタコスの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 110 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| グリンピース缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 栄養満点の缶詰。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | ガンボシチュー、シェパーズパイ ツナグレービートーストの素材になる | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 100 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +5, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 洋ナシ缶 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 洋ナシの缶詰。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 100 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +5, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 鶏肉スープ | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 鶏肉スープの缶詰。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 110 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 出汁の缶詰め | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 出汁が入った缶詰。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | 自動販売機、トレーダー | |
| クラフト | |||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 60 | ||
効果 | 食料値 +5, 水分値 +10, 体力 +3, | ||
| スタミナボーナスなし, 赤痢 0% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| 焼きとうもろこし | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | とうもろこしを焼いた料理。食料値が回復、水分値が減少。 | ||
 | 入手方法 | クラフト | |
| クラフト方法 | とうもろこし（生）をキャンプファイアで焼く | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 60 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 -5, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナス +10 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | |||
| トウモロコシパン | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | コーンミールで作ったパン。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | クラフト | |
| クラフト方法 | 料理鍋: コーンミール（1）+水（1） | ||
| 使い道 | チリドッグの材料 | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 60 | ||
効果 | 食料値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナス +10 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 水分値が減らないので、水が余っているときはこっちを作りたい。 | ||
| 古いジャムサンドイッチ | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | お腹を壊しちゃうサンドイッチ。食料値が回復。体力が減少。 | ||
 | 入手方法 | ゴミ箱などを漁る | |
| クラフト方法 | --- | ||
| 使い道 | 抗生物質の材料 | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | --- | ||
効果 | 食料値 +15, 体力 -5, | ||
| スタミナボーナス なし, 赤痢 12% | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | ほかに食料がないときなどに使用。 | ||
| 黒焦げ肉 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 喉が渇いちゃうお肉。食料値が回復。水分値が減少。 | ||
 | 入手方法 | トレーダー、探索など | |
| クラフト方法 | キャンプファイア: 生肉（5） | ||
| 使い道 | 序盤の食料として | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 40 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 -5, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナス +10 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 調理グリルがないうちはお世話になることも。 | ||
| 焼肉 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | 作りやすくて良いお肉。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | トレーダー、クラフトなど | |
| クラフト方法 | 調理グリル: 生肉（5） | ||
| 使い道 | 安定した食料として | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 48 | ||
効果 | 食料値 +10, 体力 +5, | ||
| スタミナボーナス +10 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 黒焦げ肉の完全上位互換。 | ||
| ゆで肉 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | さらに良いお肉。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | トレーダー、クラフトなど | |
| クラフト方法 | 料理鍋: 生肉（5）+ 水（1） | ||
| 使い道 | 遠征やトレーダーの仕事の際に所持 | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 104 | ||
効果 | 食料値 +10, 水分値 +10, 体力 +15, | ||
| スタミナボーナス +10 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 焼肉の完全上位互換。 | ||
| 肉シチュー | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | かなりハイグレードな料理。食料値と水分値が回復。 | ||
 | 入手方法 | クラフトなど | |
| クラフト方法 | 調理鍋: 生肉（5）+ とうもろこし（2）+ じゃがいも（2）+ 動物性油脂（1）+ 水（1） | ||
| 使い道 | 遠征はもちろん作り置きおかずとしてgood | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 268 | ||
効果 | 食料値 +50, 水分値 +20, 体力 +25, | ||
| スタミナボーナス +20 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 素材となる食料の安定供給ができるようになれば主力級の料理 | ||
| ステーキとじゃがいもの食事 | 食料/料理 | ||
| 簡易説明 | ハイグレードな料理。食料値が回復。 | ||
 | 入手方法 | クラフトなど | |
| クラフト方法 | 調理鍋: 生肉（5）+ とうもろこし（2）+ じゃがいも（2）+ 動物性油脂（1）+ 水（1） | ||
| 使い道 | 遠征はもちろん作り置きおかずとしてgood | ||
| 最大スタック | 10 | ||
| トレーダー | 販売価格: 268 | ||
効果 | 食料値 +50, 水分値 +20, 体力 +25, | ||
| スタミナボーナス +20 | |||
備考 | 入手方法は管理人が実際のゲームプレイで確認中（25/7/27） | ||
| ドワーフTIPS | 素材となる食料の安定供給ができるようになれば主力級の料理 | ||